国际新闻 【图解】救回铁腿 就靠这８穴位 2018年1月24日 160 更多精采内容请下载官方APP： 苹果(iPhone)、安卓(Android)、安卓国内下载(APK) 运动后总是铁腿，讨厌举步维艰的不适感，记住8穴位，有效排除酸痛！ 按法与力道： 以拇指指腹按压穴位，由上往下按压，默数1下、2下、3下至7下，感觉到轻微酸痛为度，记得反复持续5～10分钟。 注意事项： 不要用尖锐的东西去按压穴位，免得刺伤皮肤。 这是真的！穿压力裤能抗「铁腿」 文章出处： Web only 分享
