崇正学校“护航学生眼健康”视力筛查进行中

【本报消息】近年来，中小学生近视问题呈现高发、低龄化趋势，近视已逐渐成为影响青少年健康成长的重要因素之一。呵护孩子的用眼健康，是学校、家庭、社会的共同责任。

为充分了解学生视力状况，建立青少年视力健康档案，降低近视的发病率，崇正学校在高文胜校长的积极协调下与金边厚生眼科医院举行签约仪式，免费为全体师生进行专业的视力检测、电脑验光、裂隙灯检查，并免费提供多项先进设备的到院复查。

学校提前做好安排，由各班班主任负责组织，分班级按指定时间开展检查。同学们遵守纪律、服从安排进行登记，检查现场井然有序。

医务人员运用先进的医疗设备和科学的测试手段对同学们进行认真细致的视力检测，并详细记录。

检测过程中，医生细致耐心的为每位学生讲解眼睛健康状况，针对视力异常学生提供防护、矫正和治疗建议。

通过这次视力检测活动，让学生们懂得了保护眼睛的重要性，激发了他们保护眼睛的意识。

学校联合金边厚生眼科医院共同编著 “护眼健康小手册“发放给学生，并要求老师们在校期间注意纠正学生不良的读写姿势和用眼卫生习惯，为学生正常发育、健康成长提供更全面的保障。

护眼小常识
眼睛是心灵的窗户，呵护孩子眼睛健康，可以注意以下几点：

1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视（进餐时也要坐姿端正）。

5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，每30分钟必须休息片刻（让孩子尽量少看电视、手机等电子产品）。

7.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

8.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。

视力问题是青少年最常见的健康问题之一，早期发现并进行有效的预防或治疗，对预防近视的发生至关重要。通过本次的视力筛查，学校对学生的视力状况有了进一步的了解，对以后学生的视力保护提供了详实、准确的科学依据。

学校一直重视学生们的用眼健康，后续崇正学校将继续与金边厚生眼科医院进行深入合作，做好学生的视力检查建立眼健康档案，传授爱眼护眼方面的知识，为学生的用眼健康保驾护航。

（崇正学校 供稿）