洪森亲王倡导健身习惯 分享运动对健康的益处

【本报消息】3月9日，柬埔寨参议院主席洪森亲王通过社交媒体发布了一则关于运动益处的教育信息，鼓励广大民众养成健身习惯。他指出：“如果我没有养成锻炼身体的习惯，我的健康状况不会像现在这么好。”

洪森亲王表示，养成健身习惯通过运动可以为身体带来诸多好处。他回顾自己从青年时期至今始终坚持锻炼的经历，并分享了自己掌握的四种体育运动，包括排球、足球、法式滚铁球和高尔夫球。此外，他还提到划船是他季节性进行的水上运动，而下棋则是他的另一项爱好，但他提醒道，下棋时花费过长时间可能导致腰痛。

洪森亲王强调，无论是通过体育运动，还是户外步行、跑步、游泳、举重或其他劳动活动，都是促进身体健康的有效方式。他指出，出汗是锻炼的重要标志，而这些运动对身体健康具有巨大的益处。

他个人分享了自己的健康历程，表示如果没有养成锻炼的习惯，他的健康状况可能不会如此良好。洪森亲王曾经历过五次受伤和三次手术（分别在1995年、2017年和2019年），这些经历导致他失血过多。在2017年，他接受了长达五个小时二十分钟的腰椎手术。

最后，洪森亲王强调，手术后的康复需要遵循医生的指示，其中医生特别建议进行适当的锻炼，以促进恢复。

洪森亲王的发言旨在提升公众对运动和健康生活方式的重视，希望更多人能够加入到健身的行列中来。